Народная медицина

Нас часто пугают высоким содержанием холестерина в продуктах. Из-за него возникают сосудистые бляшки, это может приводить к заболеваниям сердца. Но в то же время холестерин нужен и важен для нашего организма.

Наше питание в некоторой степени может влиять на снижение и повышение уровня

Польза солнечного света связана с синтезом витамина D, который имеет значение для иммунного ответа, здоровья костной ткани, полноценного сна и не только. Важно находиться под прямыми солнечными лучами в течение 5-15 минут в день (в жаркий сезон) в зависимости от типа кожи и УФ-индекса.

Овощи и фрукты — это те продукты, которые практически не имеют ограничений в вашем пищевом рационе. Польза их для здоровья бесспорна. Вот 6 веских причин, которые побудят вас пересмотреть свой пищевой протокол в пользу растительной пищи.
Фрукты и овощи важно включать в рацион питания для

Обилие различных девайсов-массажеров сегодня просто зашкаливает. Это и различные компактные массажеры, и специальные кресла, и подушки, а также матрасы, позиционирующиеся как ортопедические. Но вот насколько они действенны и безопасны?
«Сидячий образ жизни, к сожалению, уже давно вошёл в

Микроэлемент цинк (Zn) необходим для функции организма. Он участвует в синтезе примерно 300 ферментов, которые регулируют активность мозга, клеточный рост, метаболизм и пищеварение. Zn защищает от кардио-сосудистых недугов, поддерживает иммунитет, регенерацию тканей, улучшает зрение.
В каких