По наблюдениям эндокринологов, после зимы даже у здоровых людей замедляется выработка гормонов щитовидной железы. Это одна из важных причин весеннего снижения иммунитета и нарушения обмена веществ. Как вовремя распознать проблему с щитовидкой и помочь ей?
Первые симптомы болезни: человек становится раздрожительным по мелочам, плаксивым, быстро устает даже от незначительных нагрузок.
следом приходят бессоница и депрессия.Недостаток йода - одна из главных причин проблем с щитовидкой. щитовидка может увеличиваться в размерах сама (гипертрофия), а может становиться более плотной (гиперплазия). Современем образуется "узел" на шее - зоб. Дифузным токсическим зобом чаще страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет.
Недостаток йода у ребенка ведет к остановке роста, замедленному формированию половых желез, врожденному кретинизму, нарушениям формирования вестибулярного аппарата. симптомы проблем с щитовидкой у детей: цвет кожи с восковым отливом, общая отечность, одутловатость лица, заторможенные реакции, безпричинная плаксивость, прерывистый сон, плохой аппетит, "сонливый" взгляд.
Для взрослых нарушения выработки гормонов щитовидной железы со временем могут обернуться: появлением частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления, снижением уровня гемоглобина в крови, частыми инфекционными и простудными заболеваниями, хроническими отеами вокруг глаз, у женщин - нарушения менструации, у мужчин - снижение потенции.
ПРОВЕРОЧНЫЙ ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ЙОДА
Если существует недостаток йода, то вполне вероятно развитие заболеваний щитовидки. Вовремя распознать тревожные сигналы означает более легкое излечение.
1. вы регулярно испытываете чувство, будто в горле застрял комок.
2. кто-нибудь из ваших родственников страдал заболеваниями щитовидной железы.
3. ваш вес снизился беспричинно в последнее время.
4. ваш вес повысился в последнее время
5. возрос аппетит
6. вы потеряли аппетит
7. при нормальной температуре воздуха и без особых физических нагрузок вы стали чаще потеть
8. вы мерзнете в последнее время, хотя остальные чувствуют себя нормально
9. В последнее время у вас всегда горячие руки
10. Холодные руки
11. Вас часто одолевает чувство смутного беспокойства, хотя на это нет особых причин.
12. В последнее время у вас появилась сонливость, медлительность в движениях, чувство постоянной усталости.
13. Вас часто стала охватывать непонятная дрожь.
14. В обычном расслабленном состоянии учащается пульс
15. Кожа стала более сухой
16. Стул более обильный, нежели раньше
17. Вы страдаете от запоров, хотя раньше этого никогда не замечали.
Подведем итоги
Если вы утвердительно ответили на шесть и более пунктов, значит, недополучаете йода. Это не диагноз, но, считайте, первый звоночек. Чем выше количество положительных ответов, тем более он громок и тревожен.
Бороться с йододефицитом нужно и можно. Для этого не реже раза в неделю включайте в свой рацион морскую рыбу и морскую капусту, морепродукты, обязательно используйте йодированную соль.
СПОСОБ ПРОВЕРКИ ЩИДОВИДКИ ЙОДОМ
С помощью настойки йода можно проверить, не нарушенна ли функция щитовидной железы. для этого вечером на переднюю поверхность шеи нанесите йодную сеточку и понаблюдайте, когда она исчезнет. Если это произойдет быстрее, чем за 3 часа, то организм испытывает выраженную потребность в йоде. так делайте ежедневно, пока время исчезновения сеточки не станет равным 3 часам. Если же йодная сетка видна и через 6-7 часов, значит йод, напротив, не усваивается, что свидетельствует о гипертиреозе.
Сырая капуста, репа, арахис мешают усвоению йода организмом. При проблемах с щитовидкой противопоказан массаж воротниковой зоны.
Свежие комментарии