Как понять, что пора бежать: признаки токсичных отношений

Постоянные резкие перепады настроения

И речь идёт не о действительно плохих днях, которые бывают у каждого нормального человека. Тут же говорится как раз о том случае, когда ваш партнёр будто настоящие американские горки – вот он недоволен вашим поведением, активно критикует вас и угнетает оскорблениями, пускай и не особо явными. А через минуту (особенно стоит обратить внимание, если это происходит после вашего «покаяния», извинений или изменения в угоду его словам) – он нежный, любящий и боготворящий вас человек. Если вы сталкиваетесь с подобным ежедневно – перед вами абьюзер.

Контроль с жёсткими ультиматумами

[caption id="attachment_18406" align="alignnone" width="700"] Ссоры в токсичных отношениях[/caption] Если ваш партнёр настаивает на том, что ему необходимо каждую секунду знать, где, как и с кем вы находитесь, а также для пущей достоверности просит пароли от ваших гаджетов и социальных сетей, сопровождая это всё: «Ну нам же нечего скрывать друг от друга/Ты что-то от меня скрываешь? У тебя есть секреты от меня?», то вы в токсичных отношениях. Когда вы хоть на секунду ловите себя на мысли, что вам дискомфортно от того, что влезают в ваши личные границы – вы должны сказать об этом, а не смириться с мыслью: «Должно быть, это нормально в отношениях». В настоящих и искренних – нет, это не норма.

Желание изменить вас

«Мне не нравится, когда ты ходишь в таких юбках и с такой яркой помадой», «Тебе бы немного сбросить вес, я активно поддержу тебя – для начала отдай кусок торта», «Давай, старайся, работай над собой, чтобы стать красоткой» - всё это не мнимая забота, а токсичность. Особенно если это всё сопровождается сравниванием с другими людьми и угрозами об уходе. Помните – любящий человек никогда не скажет вам подобного. Имейте силы встать, развернуться и уйти из отношений, где вас ущемляют, где вас угнетают и стараются подстроить под себя. Вы достойны большего.