Каждая леди знает, что ломкие ногти – признак нехватки кальция в организме, а кожа становится сухой от недостатка витамина А. То же происходит и с нашими волосами.

Волосы, пожалуй, один из самых точных барометров нашего здоровья. Каждый определенный признак их «нездоровья» прямо или косвенно сигнализирует о нарушениях в организме.

Секущиеся концы


Эта единственная проблема, которая возникает от механического воздействия и солнечного излучения. Злоупотребление феном, утюжком, частое окрашивание и попадание солнечных лучей на незащищенные волосы заставляют волосы ломаться. Но эту проблему легко решить, подстригая концы каждые 3–4 недели. Не забывайте прятать волосы от солнца и не пересушивайте волосы феном. Подождите пока волосы сами подсохнут и только еле влажные волосы подсушите феном на средней температуре нагрева воздуха. Если волосы все равно ломаются, время задуматься о своем рационе.
Решение. Секущиеся волосы обожают касторовое, миндальное и оливковое масло. Смажьте маслом голову, после этого оберните ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте и нанесите на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце процедуры ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.



Волосы ломаются
Ломкие волосы сигнализируют о неполадках в кишечнике. В некоторых случаях ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем. Первым делом следует укрепить волосы «народными» средствами. Если же улучшение не наступило – бегом к терапевту.

Решение. Правильное питание. Добавить в рацион кисломолочные продукты. Сделайте маску: к измельченному в мясорубке листу алоэ добавьте по столовой ложке меда и касторового масла. Получившуюся смесь взбейте с одним желтком и чайной ложкой коньяка. Маску держать нужно не менее часа. Курс лечения – шесть процедур, выполняемых один раз в неделю.

Тусклые волосы
Такие волосы говорят о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина тусклости – низкий гемоглобин.

Решение. Правильное питание. Тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, его содержащие, два-три раза в год. Употребляйте миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки. Не забывайте о цинке, истончение волос говорит о его нехватке в организме, а ведь в цинке нуждаются не только волосы! Балуйте себя устрицами, креветками, раками. Кроме морепродуктов будут полезны мясо, домашняя птица, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Проверьте гемоглобин и налегайте на продукты, содержащие железо: гранаты, мясо и красное вино.

Непослушные волосы

Если на улице жара, волосы так электризуются, что собрать их в кучу просто невозможно, если природа хандрит дождем – они распушиваются и сильно завиваются во все стороны. Причина такой «непослушности» кроется в повышенной пористости волосяных стержней.

Решение. Попробуйте хоть иногда ополаскивать волосы охлажденной минеральной газированной водой, которая хорошо тонизирует кожу головы и оказывает естественный микромассажный эффект, стимулируя кровообращение.

Сухие волосы.
Такие волосы чрезвычайно тяжело уложить, заплести, завязать бантики. Сухость кожи головы и волос встречается при заболеваниях почек. И еще, возможно, у вас нехватка витаминов А, В, С, а также дефицит белка.

Решение. Пропейте витамины. Обратите внимание на средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие экстракт бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые, сухие волосы, придают им объем и при этом не перегружают.

Волосы выпадают


Катастрофическое выпадение волос приводит вас в ужас. Не паникуйте. Возможно причина такого состояния волос кроется в эндокринных нарушениях, которые влекут за собой нарушения баланса мужских и женских гормонов, что и сказывается на вашей голове.

Решение. Во-первых, ждать. Через два-три месяца состояние должно улучшиться. Если этого не произошло, сдайте анализ крови на сахар. Именно выпадение волос может быть первыми признаками сахарного диабета, при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах, питающих волосяные луковицы. Если же особых перемен в организме не наблюдалось, значит причина выпадения волос в каждодневных стрессах, хронических запорах или шейном остеохондрозе.
Снимайте стресс. Научитесь делать это с помощью хорошей музыки, аромамасел или звуков природы. Подружитесь с клетчаткой (капуста, яблоки, морковь), водой и спортом.



Перхоть
С особым вниманием отнеситесь к желудочно-кишечному тракту. Жирные чешуйки головы указывают на проблемы с толстым кишечником, заболеваниями желчевыводящих путей и замедлением обмена веществ. Кроме того, перхоть может быть последствием аллергии.

Решение. Питайтесь правильно: без сахара, соли, кофе, чипсов и шипучих напитков. Проконсультируйтесь с врачом и пропейте курс препаратом которые помогут печени и поджелудочной железе работать слаженно.

Ранняя седина
Волосы посеребрились – появилась седина. В опасности – поджелудочная железа и щитовидка. В этом случае важно исключить гормональную дисфункцию.

Решение. Ешьте меньше соли и кислой пищи, не переутомляйтесь, не подвергайте себя стрессам.

Волосы потемнели

Если светлые волосы темнеют, пожалуйте к терапевту. Наверняка, тревогу забили печень и желчный пузырь. Затрудненный отток желчи из печени в кишечник способствует выбросу в кровь содержащихся в ней красящих пигментов. Кровь разносит пигмент к волосяным луковицам, отчего волосы начинают темнеть.

Решение. Берегите желчный пузырь. Навсегда откажитесь от жареного, «газировки» и… мороженого. Ученые доказали: самая пышная шевелюра отрастает к 30 годам. От 30 до 50 лет количество волос резко уменьшается, после чего может остаться неизменным. Британский стилист Энди Уффелса, у которого причесываются многие знаменитости, сделал интересное с психологической точки зрения открытие: клиенты, чьи волосы находятся в отличном состоянии, гораздо более удачливы в работе и личной жизни, чем обладатели волос с семью признаками повреждения. Берегите шевелюру, и пусть вам везет.

 

                Источник