замена дыхательного тренажера

Уважаемые друзья!

Хочу у вас спросить можно ли пользоваться тренажером Фролова не по инструкции, а как Самоздравом - нос зажать прищепкой. А ещё сейчас агитируют за тренажер Суперздоровье .Разумеется, что я прочитала в интернете различные статьи.Самоздрав покупала несколько лет назад - что то не получилось и я его выбросила.

Тренажер Фролова есть, но трудно сидеть с секундамером и считать минуты. Сейчас всё же думаю опять купить тр.Фролова или тр. Суперздоровье или приспособить тр.Фролова? Что скажите?

.Может ли кто нибудь описать свой ЛИЧНЫЙ опыт?

Всем крепкого здоровья, дорогу осилит идущий!