Давайте определимся с понятием простуда и грипп, ведь, как правило, любое ухудшение самочувствия мы приписываем именно этим заболеваниям.
Грипп– острое инфекционное заболевание, имеющее вирусную природу. Заболевают практически все возрастные категории.
Часто приводит к возникновению очагов эпидемий.
Источником инфекции является больной человек, выделяющий инфекционные агенты в окружающую среду. Вирус передаётся воздушно – капельным способом, но в ряде случаев заражение может произойти через предметы.
Основные симптомы гриппа: головная боль, лихорадка, слабость, озноб, неприятные ощущения в мышцах и суставах. Иногда признаки могут проявляться в виде рвоты, бессонницы, обмороки, судороги и краткосрочные потери сознания. Симптомов достаточно много и они не специфичны, поэтому под грипп может маскироваться другое заболевание. Вывод – ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСЕТИТЕ ВРАЧА, прежде чем предпринимать какие – либо действия в целях избавления от недуга.
Простуда. При данном заболевании резко снижаются защитные механизмы вследствие снижения температуры тела (переохлаждение). После этого происходит большой рост численности патогенных микроорганизмов в слизистые оболочки.
Основные симптомы простуды: головокружение, боль в горле, высокая температура, заложенность носа, общее состояние апатии.
Большинство работающих людей предпочитают не брать больничный и проводят весь период заболевания на рабочем месте – это не правильно. Так Вы можете заразить своих коллег или снова заболеть после курса лечения.
Лечение простуды и гриппа в домашних условиях проводится с соблюдением определённых правил:
1. При возможности больному нужно выделить отдельное помещение, которое хорошо проветривается. Если в доме есть маленькие дети или подростки до 15 лет, то следите за тем, чтобы они не контактировали с предметами обихода, которыми пользуется больной. В ряде случаев вирусное заболевание может передаваться тактильно.
2. Соблюдение диеты. Не следует закармливать больного разными блюдами, если у него нет на то желания. Лёгкая диета будет оптимальной в данной ситуации. На первые сутки и при ухудшении состояния из меню необходимо исключить мясные продукты, острые блюда, так как могут спровоцировать обострение заболевания, любые экзотические кулинарные излишества. Увеличить содержание фруктов, овощей, каш и молочных продуктов. Через некоторое время в рацион можно включить мясо кролика, куриный бульон.
3. Поддержание водного баланса организма. Во время заболевания при повышенной температуре происходит обильное потоотделение, что при длительной лихорадке может привести к обезвоживанию. Такие же последствия наблюдаются при рвоте и диареи, поэтому не стоит пренебрегать советом об употреблении как можно большего количества жидкости – это могут быть различные напитки, не только вода. Организм способен выжимать воду, необходимую для жизнедеятельности, из пищи, поэтому можно пить не только воду, но и морсы, компоты. Оптимальным напитком в это время является минеральная вода, так как с потом выделяются вещества необходимые организму.
4. Постельный режим. Организму понадобятся силы для борьбы с болезнью. Можно занять себя любимым делом, посмотреть фильм или просто поспать, главное как можно меньше физической нагрузки в первые дни заболевания.
5. Тепло. Лучше укутайте больного, наденьте тёплые вещи и не допускайте возникновение сквозняков в помещении.
6. Особенно тщательно следите за чистотой в помещениях. В этот период организм наиболее чувствителен к различным патогенным микробам. Даже кишечная палочка, присутствующая во всех организмах, на время заболевания приводит к расстройствам кишечника.
7. Мойте руки с антибактериальным мылом. Это поможет снизить вероятность заражения членов семьи и численность микробов на Ваших руках.
Эти нехитрые советы помогут легче пережить болезнь и сократить её срок, а несколько народных рецептов создадут комплексный подход лечения гриппа. Одним из самых популярных методов, которые предполагает лечение простуды в домашних условиях были ингаляции с различными наполнителями. Сейчас на их место пришли аптечные препараты, но актуальность не потеряли до сих пор. В домашних условиях можно самим изготовить специальный мешочек и наполнить его чесноком, добавить пару капель эвкалипта, пихты ли просто наполнить душистым аптечным сбором и повесить на грудь. Лечение простуды и гриппа таким способом значительно облегчает проходимость верхних дыхательных путей.
Одним из вариантов борьбы с насморком является раствор морской соли. Необходимо делать промывание носа 2 – 3 раза в день. Для этих целей в аптеке продаются не только сами растворы, но можно найти специальные чайнички для промывания носа. Принцип действия такой: в одну ноздрю направляем струю жидкости, а через другую она выйдет, даже если нос заложен. Данный рецепт, возможно, слегка преобразить с участием поваренной соли, если под рукой нет морской. На чайную ложку соли потребуется около четырёх стаканов кипячёной воды и три капли йода.
Если Вас замучил кашель - попробуйте вылечить его с помощью обычного лука. Нарезать луковицу мелким кубиком и засыпать тремя столовыми ложками сахара. Дать настояться 8 часов в теплом месте, полученный сироп пить перед едой по столовой ложке три раза в день.
Естественно, нахождение человека в домашних условиях, несомненно, лучше больничной палаты, лечение простуды и гриппа не следует запускать. Лучше всего предотвращать любые заболевания. Закаливание никогда не теряло своей популярности, каждый год придумывают всё новые методики, но в сознании людей закрепилось убеждение, что это очень трудно и очень неприятно. Есть один способ, который не потребует терзание Вашей плоти. Наливаете ванну водой с температурой около 30 градусов, уровень воды должен быть немного выше щиколоток. Походите по ванной в течение 20 минут, вот и всё. Ежедневно повторяя эту процедуру, вы сможете укрепить свой иммунитет.
Свежие комментарии