Если Вы думаете, что достаточно задать вопрос и «добрый дядя или тётя» поделится секретом, как отказаться от сигареты, а Вы, просто выполнив эти рекомендации, легко добьётесь своего, то всё сказанное далее, не для Вас! Поймите, никотиновая зависимость – серьёзная проблема, имеющая скрытые причины, избавиться от которой без последствий можно лишь серьёзно поработав над собой.
Легко ли бросить курить? Главное, как? Эти вопросы задают себе всё больше людей. Ответов мы слышим и читаем множество. Советчики наперебой рекламируют различные методы. С каждым годом их всё больше и больше, а результаты не радуют. Более того, нет ни одного универсального способа, способного помочь любому. В чём же дело, ведь мы, как кажется, такие умные и образованные, наука и техника сделали такой прорыв, интернет дал возможность получения огромного количества информации.
Если провести аналогию с болезнями, то сравнение будет не в пользу отказа от этой вредной привычки. Справиться с подавляющим большинством заболеваний значительно проще, организм сам борется с ними, а вот к курению он привыкает и не желает отказываться от сигареты! Как быть, в чём дело?
Вначале необходимо понять, что раз есть проблема, то либо нет достаточной информации, либо она неверна (чаще и то и другое). Значит необходимо быть готовым к её замене. Поймите, если кто – то бросил курить, это не значит, что он может научить других. Чаще люди отказываются от пагубной привычки не потому, что нашли хороший способ, а просто «подошло время». Поэтому вместо того, чтобы объяснить, как у них это получилось, ограничиваются общими фразами типа «захочешь – бросишь», «нужна сила – воли».
Взять, к примеру, меня. Больше 24 лет курил. Последние 15 лет уходило полторы – две пачки в день. Мечтал бросить 23 года. Что только я не предпринимал! Результат нулевой. Скажете, нет силы воли? Так вот, бросил без усилий, сразу, и надеюсь, навсегда! Как? «Подошло время!» И в наших силах это время «приблизить!»
Хотелось бы услышать Ваше мнение по этому вопросу...
Свежие комментарии