Добрый день! После нескольких лет подряд идущих стрессовых ситуаций не могу справиться теперь с собой. постоянное чувство тревоги,напряженности,опустошенности,неуверенности.Настроение-паршивое,забыла,когда было весело,приступы раздраженности,слёзы. Фобии появляются различные. я ,понимаю,что психотерапевт бы помог,но ,увы и ах ,в нашей глуши таковой отсутствует.
Дайте совет,кто был в такой ситуацииКак уйти от последствий стресса...
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии