Народные средства от дисбактериоза

 

Народные средств от дисбактериоза никогда так не назывались, в основном потому, что наши бабушки и дедушки не знали слова такого еретического — «дисбактериоз». Тем не менее, лечили — от больного живота, от газов, «животной грызи», «дриську» и другие хвори. Насколько эффективны народные средства от дисбактериоза? Попробуем разобраться.

Всемогущий Google нам поможет! В первую очередь, правильное питание:

• Исключите острую и жирную пищу.

• Ограничить продукты, содержащие избыток сахара (торты, конфеты, пирожные и т. д.), так как они усиливают бродильные процессы в кишечнике.

• Не пейте воду во время еды, так как вода разбавляет желудочный сок и пища переваривается хуже.

• Старайтесь не пить чай или кофе сразу после еды.

• Обязательно поступление в организм белков — мясо и рыбу кушать нужно, но не передать.

• А вот что до ключевого вопроса: пить, или не пить, народная медицина дает слабину. Пить рекомендует крепкие напитки и избегать некрепких — пива, шампанского и вина. Один знакомый так лечился и угодил в вытрезвитель.

• Что до продуктов с растительной клетчаткой, а также всяких солений и квашений, то нужно соблюдать известную осторожность: они усиливают перистальтику кишечника и могут вызвать понос. Зато при запорах это народное средство от дисбактериоза определенно полезно.

Средства народной медицины от дисбактериоза

• Народная медицина рекомендует съедать 1 -3 дольки чеснока за ужином и запивать простоквашей. Применяется при лечении дисбактериоза.

• При дисбактериозе полезно пить свежий сок корней сельдерея. Достаточно принимать 1-2 ч. ложки в день за 30 мин. до еды.

• Перец горошком также поможет. Его нужно принимать по 2-3 зернышка 3 раза в день перед едой. Разумеется, не разжевывая.

• Кисломолочные продукты хороши скорее в качестве профилактики дисбактериоза, а вот для лечебных целей в них категорически не хватает количества полезных пробиотических микроорганизмов: необходимо, чтобы было не менее чем 10⁷ микробных тел или колониеобразующих единиц (КОЕ) в каждой дозе, в то время как в кефире или магазинном йогурте содержится столько же в целой бутылке.

• Не забываем также, что йогурты и кефир содержат достаточно много калорий. Достаточно, чтобы растолстеть от такого лечения. Так что для лечения все же лучше использовать аптечный пробиотик, в котором необходимое количество бактерий находится в одной капсуле и вовсе нет калорий.

• Кстати, о количестве бактерий: как показали данные исследования, количество полезных пробиотических микроорганизмов после попадания капсулы пробиотика в желудочный сок уменьшается в сотни и тысячи раз! То есть, наиболее эффективен препарат, пробиотические бактерии которого упакованы в кислотоустойчивую капсулу.

• Молоко содержит молочный сахар лактозу, которая мощно стимулирует рост пробиотических микробов. Так что используйте важнейшее народное средство от дисбактериоза — молоко. Конечно, если не страдаете лактазной недостаточностью.

• Одним из действенных средств для лечения симптомов дисбактериоза является отвар из калгана (лапчатки). Для этого нужно взять столовую ложку калгана, положить содержимое в кипяток и кипятить на небольшом огне минут 15. Затем поставить на ночь в теплое место. После того как отвар настоится, его нужно принимать по половине стакана 3 раза в день.

• Сбор из листьев мяты, мелиссы, череды, листьев березы и ромашки. 1 ст. ложку смеси заливаете стаканом кипятка и настаиваете 30 минут, этот стакан выпить в течение дня.

• Имеются и сомнительные средства народной медицины, будто бы помогающие от дисбактериоза. Например - клизма с кефиром. Во-первых, самостоятельно сделанная клизма "доберется " никак не выше ампулы прямой кишки, а дисбактериоз "залегает" в других отделах кишечника. А во-вторых, кефир обычно содержит в своем составе дрожжевые грибки, которые сами по себе способны вызвать дисбактериоз.

Топинамбур и цикорий

Топинамбур — природный источник инулина, который, как известно, успешно лечит дисбактериоз и даже включается в состав серьезных препаратов от дисбактериоза.

Народные рецепты от дисбактериоза на основе топинамбура: На 300 г топинамбура надо взять стакан молока, 2 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложку пшеничной муки, зелень и соль по вкусу. Очищенные корнеплоды нарезать кубиками, положить в кипящее, наполовину разбавленное водой молоко и варить на слабом огне до готовности. Молоко слить в другую посуду, снова нагреть до кипения, положить в него пшеничную муку, пассированную на сливочном масле как для белого соуса, и, помешивая, проварить до загустевания. Залить этим соусом топинамбур и аккуратно, чтобы не помять, перемешать. Подается это вкусное и полезное блюдо с мелко нарезанным укропом или зеленью петрушки. Применяется при лечении дисбактериоза.

Но топинамбур — не единственный природный источник инулина. В цикории этого ценного полисахарида содержится не меньше — 10-12% от веса, или же — 60% в пересчете на сухой остаток.

Где найти цикорий и как его принимать в качестве народного средства от дисбактериоза? Да просто в гастрономе, где продается заменитель кофе, приготовленный из цикория — кофейный напиток в баночках по 200 мл. Не будем спорить — это далеко не кофе, хотя, его тоже можно с удовольствием пить на завтрак. А можно и просто принять чайную ложку горьковатой черной гущи за 10-15 минут до еды. 

 

              Источник