Сухое голодание - мудрый, древний, эффективный способ оздоровления.

Десятки человек проходили сухое голодание по 14дней, по 7;11-сотни,3;5-тысячи,4дня-сухой пост, монахи в скитах,1,2дня в год-половина земного шара.

Постпостовый реабилитационный период следует вести в строгом соответствии с рекомендациями специалистов 

Это очень важный период жизнедеятельности организма, происходит динамика тестирования всех органов и их систем взаимодействия.

Целостность эфирного тела восстановлена. С приливом новой энергии оживает органика клеток.

Первые 2 дня после выхода из поста питаться нужно овощами. Объём  жидкости, который можно принять в течение суток, рассчитывается по формуле: 500 миллилитров + объём выделенной за предыдущие сутки мочи (в миллилитрах). При повышении температуры окружающего воздуха пить можно больше, но этот вопрос необходимо обсудить с инструктором по Ц.С.П.

Придерживаться этого правила и в дальнейшем. Питание в режиме диет по каждому случаю конкретно! Можно быть сытым даже на диете!

Соль и сахар – это яд!

Хлорид натрия – это обычная поваренная соль. Дневной рацион не должен содержать более 2-3 граммов соли, но лучше не применять соль вовсе.

Натрий содержится во всех продуктах, но особенно много его в молоке, яйцах, мясе, рыбе и домашней птице. Овощи и фрукты бедны натрием. Очень много соли содержится в продуктах промышленного изготовления (колбасы, консервы, чипсы, крекеры, кукурузный попкорн, гамбургеры и т.д.)

Необходимо помнить о том, что прием 9 граммов соли приводит к задержке в организме 1 литра воды!