За каждый ответ «да» - 5 баллов, за «нет» - 1 балл
1 У вас сухая или слишком жирная кожа ?
2 Ухудшился цвет лица ?
3 Склеры (белки) кажутся слегка желтоватыми ?
4 Имеются пигментные пятна на лице и сосудистые звездочки на лбу, щеках и крыльях носа ?
5 Ощущается дискомфорт и тяжесть в правом подреберье ?
6 В последнее время ели много мяса и употребляли алкоголь ?
7 Каждый день моете голову ?
8 Под глазами залегли желто-коричневые круги ?
9 Не переносите жирных блюд или, напротив, едите их в большом количестве ?
10 Мало двигаетесь, обременены лишним весом ?
11 Курите ?
12 Принимаете антибиотики или другие лекарства ?
13 Быстро утомляетесь ?
14 На языке появился желтоватый налет ?
15 Жалуетесь на плохой аппетит ?
16 Бывает привкус горечи во рту ?
17 Появились пигментные пятна ?
18 У вас склонность к аллергии и угревой сыпи ?
Подведем итоги
От 1 до 20 баллов. Откажитесь от жирной пищи и больше двигайтесь – это активизирует кровоток через печень и стимулирует ее функции. Делайте как минимум 10 тысяч шагов в день. Движение помогает избежать застоя желчи в желчных протоках.
От 21 до 60 баллов. Под запретом жаренное, тугоплавкие жиры (ими богата свинина, баранина, утка, гусь), копчености, острые приправы, маринады и пряности, мороженное (холод раздражает желчевыводящие пути), напитки со льдом, газировка и алкоголь. Надо помочь вашей печени.
От 60 до 90 баллов. Сдайте биохимический анализ крови на печеночные трансферазы (АСТ, АЛТ) и сделайте УЗИ – похоже, что вам нужно лечиться.
ДРУГИЕ ТЕСТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Свежие комментарии