Зелёный час с жасмином.пешие прогулки утром и вечером по 3-4 км.Утром и вечером водные процедуры в виде: горячая ванна что бы на лбу выступили капельки пота, затем щёткой жёскость щётки подберите сами что бы не царапалась.С мылом обработать всё тело, на финише обливание но не душ а из ведра ,температура воды (холодная вода) но не ледяная, просто если локоть руки тепит то нормпльно и окатить себя с головы до ног.
Холестирин
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии