привычка есть по ночам

 у меня проблема!!!!! уже много лет встаю в одно время ночью и бреду на кухню,при этом не чувствую острого голода.это как болезнь:((((я словно лунатик движемый какой-то силой, и при этом я в полном сознании, но ни чего поделать не могу:((((отругаю сама себя,заставлю вернуться в постель, лягу и не могу уснуть.

встану дойду до кухни,понимаю что нет голода,"зачем зря есть"??????-говорю сама себе и иду в постель, и так пока я не сьем что-то все равно что!!!хлеб так хлеб,могу котлету могу яблоко и так несколько раз за ночь!!! что я только ни делала,как только ни боролась, пила сильно действующее снотворное и все-равно просыпаюсь с трудом встаю с постели и иду, возьму кусок,но сил нет есть,спать очень хочется!!!а утром просыпаюсь с хлебом в кровати!!!!!СТЫДНО аж жуть!!!! все это началось много лет назад,когда я с ребенком лежала долгое время в больнице.ей делали серьезную операцию на кишечнике.очень долго ей нельзя было есть,только капельницы, ну и я не могла при ней есть днем, а нчью просыпалась от голода и ела что придется!!!ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ТЕПЕРЬ ОТ ЭТОГО ОТВЫКНУТЬ!!!!!