Похудение - мифы и реальность, ошибки и их последствия.

Десятки тем посвящены этой теме - понятно, проблема слишком актуальная для сотен мужчин и женщин. Больше всего поражают решения - у всех легко и беззаботно : не кушай это и это, а покушай полгода кефирчик с яблочком. Дорогие мои сортаники по несчатью, а кто из них подумал о последстиях этого "некушания" через не так уж и много лет.

Говорю не просто - в свое время перепробовала все возможные и не самые дешевые средства: от самого "легкого" похудения от тайских таблеток - когда за два месяца сбросила 12 кг, а потом набрала также легко 23 кг  и уже пять лет борюсь с этими киллограммами. Семь лет на ксеникале - ах, как здорово! Все ешь и худей легко! Когда и это уже не помогало - кинулась к правильному питанию - полное исключение животных и растителных белков, витаминов Е и Д, диета без соли, диета без углеводов,диета на одой воде и прочий МУСОР! Все это и есть самое заблуждение - ПОЛНОТА -  это не образ жизни (хотя конечо и не без этого) - если вы вдруг начали сиьно поправляться, а образ жизни при этом не меняли, первое что нужно сделать - срочно идти к врачу!!! Это первые звоночки,что ваш организм просит о помощи - что-то происходит и ему нужна профессиональная помощь! Полученнная пиша либо не обрабатываетя, либо не правильно распределяется в организме.Первые симптомы - это не порядок в желудочно кишечном тракте, а это половина нашего организма: желудок, поджелудочная железа, кишечник, печень, почки, нужно проверить все - для этого не нужно бегать к бабкам - сходите элементарно к гастроэнтерологу, сделайте УЗИ, проверьте нет ли у вас начинающегося панкреотита, дисбактериоза, колита или холецистита . Со временем из-за нагрузок на работе и дома, постоянных стрессов организм изншивается. А вы добавляете ему диетами дополнительный стресс!! Любой диетолог скажет - организму необходимо строго четко опеделенное суточное потребление поти всех минералов, витаминов и это КАЖДЫЙ день!! Вы когда-нибудь пропускали плановое ТО вашего автомобиля? Вы не меняли масло в его двигател через 10 тыс км? А как же ваш организм - почему вы забываете о его профилактике. Еще хуже = если вы начали поправляться из-за щитовидки, сбои иммунной системы вам многого не простят в будущем. Только абсолютно здоровый организм нужно поддерживать разгрузочными днями. Пишу это не как нотацию, поверьте. Пока сама до этого всего дошла - дошла, что называется до точки. Весь набор вышеуказанных заболеваний  стали результатом моей не плохой фигуры и того факта, что вместо былой пухлой косметички с губной помадой, у меня в сумке та же косметичка, набитая медикаментами - и все в строго назначенное время и порядке. Поэтому не нужн путать причину и следствие, и лечить нужно не следстие - а приину. Надеюсь у вас хватило терпения дочитать до конца мою грустную историю, а главное - пожалуйста, не повторяйте мои и еще тысячу других ошибки.. Последствия - будут и будут увы не самые хорошие.. Так что будьте красивыми, стройными ,но только при условии - здоровыми!