Как бросить курить?

Для того, чтобы бросить курить во-первых необходимо твёрдое, осознанное желание курить бросить. Приняв такое решение попробуйте не курить хотя бы один день. На следующий день осмыслите тот факт, что Вы не курили целый вчерашний день, прочувствуйте ценность Вашего поступка и поймите: если сегодня Вы закурите, то вчерашний Ваш "подвиг некурения" исчезнет.

Если Вам удастся не курить ещё один день, -ценность Ваших усилий возрастёт в два раза. С каждым днём Вам будет всё более трднее уничтожить время, проведённое без сигарет. Это - кропотливый труд, но оно того стоит. Лично я именно так и порвал с этим ни какой пользы не приносящим занятием. Я стал чувствовать запахи, которых не ощущал с детства, прекратились головные боли. И, кроме того я стал себя более уважать, как человека сильной воли. Удачи!