Нужна мотивация для похудения и ухода за собой

У меня проблема - не умею любить себя и что-то делать для себя. Обязательно нужно стараться для кого-то. Но случилось так, что мой муж начал смотреть на других женщин очень активно - причем на полных, а я была худая. В итоге я пополнела. Это было нетрудно. Позже он начал смотреть на худеньких - я похудела, сама себе удивляюсь на 10 кг за 3 недели, за месяц - на 15 кг.

Но потом случилось так, что он сказал, что меня в его жизни очень много, он не хочет проводить со мной время, демонстративно любуется женщинами, прчем разной комплекции. Я понимаю, что он меня нарочно травит, но ничего не могу с собой поделать. Я потерялась - чувствую себя никому ненужной, мне плохо, пробовала знакомиться с другими мужчинами - не получается, я к ним придираюсь - не так смотрит, не так пахнет и т.д. Теперь я располнела (все время переживаю - ем, ем и ем. Обожаю шоколад и все вкусненькое). Проанализировала ситуацию, поговорила с мужем, как оказалось он хочет добрососедских отношений, а я хочу любви. Теперь я не могу с этим смириться, не знаю что делать, как себя вести. Я закрылась от него, истерю только когда его нет рядом, с ним стараюсь дерджаться ровно. Решила навести фигуру для начала, т.е. заняться собой. Но увы, все время срываюсь, делала зарядку - вдруг не стала, просто ломает лень. Пробовала меньше есть, не могу - срываюсь - как растроюсь -ем все споподряд. Есть ли выход?