Здоровье

Депрессия у мужчин и женщин, чем она отличается

Признаки депрессии включают:

Чувство грусти или пустоты.
Потеря интереса к любимым занятиям.
Проблемы с концентрацией.
Переедание или полное нежелание есть.
Неспособность спать или наоборот, слишком много.
Чувство сильной усталости.
Чувство безнадежности, раздражительности, беспокойства, беспокойства, злости или вины.
Головные боли, судороги или проблемы с пищеварением.
Мысли о смерти или самоубийстве.

Что вызывает депрессию?

Депрессия может быть вызвана несколькими факторами или сочетанием факторов.

Гены. Если у вас есть семейная история депрессии, ваш риск выше.
Химический состав мозга - хотя вы этого не видите, химический состав мозга, который варьируется у каждого из нас, влияет на вероятность депрессии.
Стресс. Такие травмы, как потеря любимого человека или трудности в отношениях, могут привести к депрессии.

Есть ли разница между депрессией у мужчин и женщин?

И мужчины, и женщины могут страдать от депрессии, но депрессия может проявляться по-разному у мужчин и женщин. Есть разница в том, как мужчины реагируют на депрессию, и как те, кто заботится о мужчинах с эмоциональными проблемами, могут их поддержать. Мужчины реже впадают в депрессию, чем женщины. Около 5 процентов мужчин по сравнению с 8 процентами женщин в прошлом году имели хотя бы один серьезный депрессивный эпизод. Однако мужчины реже жалуются на депрессию или обращаются за лечением от депрессии. Женщины часто усваивают депрессию. Они сосредоточены на эмоциональных симптомах, таких как чувство никчемности или самообвинения.

Мужчины обращают внимание на внешние или физические симптомы депрессии. Обычно они не говорят, что им грустно, или явно не хотят плакать. Вместо этого они могут испытывать чувство онемения или жаловаться на стресс, потерю энергии или бессонницу. Обычно они становятся раздражительными и выражают гнев. Женщины склонны рассматривать депрессию как сигнал о том, что им нужна помощь. Не все мужчины осознают свои чувства. Обычно мужчин заставляют не говорить об эмоциональных проблемах. В результате такой культурной обусловленности мужчины склонны рассматривать депрессию как признак слабости, неудач или покорности поражению. Многие мужчины считают, что они должны контролировать свои эмоции и решать проблемы самостоятельно. Чувство слабости может усугубить депрессию у мужчин. Ощущение поражения может подтолкнуть мужчин к изоляции.

Семейные проблемы

Семейные проблемы могут вызывать депрессию у мужчин и женщин. У женщин на первом месте часто бывают проблемы в браке. У мужчин сначала наступает депрессия, а затем возникают проблемы в браке. Обычная реакция мужчин на депрессию - оттолкнуть окружающих. Это может привести к тому, что партнер почувствует себя одиноким и беспомощным. [caption id="attachment_18319" align="alignnone" width="700"]

Депрессия у женщин[/caption]

Как мы можем помочь?

Мы должны дать понять тем, кто страдает депрессией, что они не виноваты - и они не одиноки. Среди тех, кому поставлен диагноз депрессия, - Леди Гага, Дуэйн «Скала» Джонсон, Дж. К. Роулинг и другие знаменитости. Быть положительным. Депрессия у мужчин часто отражает потерю самооценки. Мы обнаружили, что мужчины могут защищаться от темы депрессии, поэтому мы рекомендуем избегать даже использования слова «депрессия». Вместо этого обсудите симптомы, которые он может испытывать. Он может испытывать беспокойство, бессонницу или упадок сил. Используйте эти вопросы как средство для постоянного разговора. Объясните мужчине или женщине, что депрессия - это болезнь, которая поддается лечению. Комбинация терапии и лекарств часто оказывается эффективным лечением. То, что мы называем когнитивной психотерапией, особенно помогает предотвратить рецидив депрессии. Это лечение направлено на переосмысление негативного мышления и ожиданий. [caption id="attachment_18317" align="alignnone" width="700"]