На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Народная медицина

79 551 подписчик

Свежие комментарии

  • Андрей Москвитин
    Что только не пробовал, ничего не помогает!Ступня правой ног...
  • Андрей Москвитин
    Натали, добрый день. У меня такая же проблема. Чрезвычайно сильно потеет левая стопа. Ещё и работа стоячая. Не подска...Ступня правой ног...
  • Яковлева Ирина (Моисеева)
    Для улучшения кратковременной памяти, к примеру, перед экзаменами, рекомендуют капусту и морковь.Народные средства...

Что может препятствовать восстановлению организма

Причины постоянной усталости

Порой отдых может терять свои восстановительные свойства и человек всегда чувствует себя уставшим. К такому эффекту могут приводить самые разные причины. По словам диетологов, причиной постоянного чувства усталости может стать употребление "мусорной еды" или фастфуда.

Такие продукты содержат большое количество сахара и простые углеводы.

Уже через 10 минут после употребления их употребления уровень сахара в организме повышается до критического предела. А спустя полчаса падает до минимума. Этот скачок имеет негативный для организма эффект.

Врачи выдвигают собственную версию. Они считают, что к усталости может приводить храп. По их мнению, синдром обструктивного апноэ сна приводит к кратковременным, а иногда и длительным, остановкам дыхания.
"Человек засыпает, дыхательные пути спадаются, насыщение крови кислородом падает. Тогда мозг просыпается и открывает дыхательные пути. После того, как человек насытится кислородом, все повторяется снова. И так до нескольких сотен раз за ночь. Само собой, на утро человек будет чувствовать себя разбитым", - пояснил сомнолог Роман Бузунов.

 

Ссылка на первоисточник
наверх