На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Народная медицина

79 552 подписчика

Свежие комментарии

  • Аленка Шевченко20 июня, 10:44
    Мне подсказали делать массаж кожи головы морской солью пред мытьем. Еще витамины пила. Выбрала комплекс Эксперт волос...Народные средства...
  • Андрей Москвитин15 мая, 14:12
    Что только не пробовал, ничего не помогает!Ступня правой ног...
  • Андрей Москвитин15 мая, 14:06
    Натали, добрый день. У меня такая же проблема. Чрезвычайно сильно потеет левая стопа. Ещё и работа стоячая. Не подска...Ступня правой ног...

Как избавиться от стресса

  1. Быстро-быстро разотрите ладони друг о друга, чтобы они стали горячими. Это успокаивает.
  2. Примите душ: пусть струи воды стекают с макушки по телу не менее 3-5 мин. После этого лучше вздремнуть.
  3. Китайская пословица гласит: «Чтобы избавиться от печали, переставьте 27 предметов в доме»
  4. Подышите глубоко и медленно – это насыщает кровь кислородом.
    В итоге мозг дает надпочечникам сигнал о сокращении выброса адреналина. Сердце начинает сокращаться реже, стресс проходит.
  5. Выпейте чай с молоком. Такой напиток предотвращает выработку гормонов стресса.
  6. Смотрите на воду. Синий, голубой и зеленые цвета воды стабилизируют.
  7. Съешьте мороженное, банан, порцию жирной рыбы – это то, что надо возбужденным нервам. А вот от кофе откажитесь хотя бы на сутки.

                     Источник

Рекомендуем
Популярное
наверх